Thứ Năm, 24 tháng 12, 2015

Những lỗi chống đẩy thường gặp khi tập luyện tăng cân

Chống đẩy là một trong những bài tập tăng cân khá an toàn và hiệu quả dành cho người gầy. Tuy nhiên, bất cứ bài tập nào cũng cần đúng tư thế, với động tác chống đẩy thì còn cần sự chuẩn xác nhiều hơn.


Để tránh bị căng cơ hoặc lệch vai, chấn thương... khi chống đẩy tăng cân bạn nên chú ý những lỗi sau:
Đọc thêm »

Đọ tài sắc hai nàng tên Trinh gợi cảm nhất showbiz Việt

Đều nổi tiếng sexy nhưng Ngọc Trinh và Angela Phương Trinh đã dần chuyển hướng chính chắn.

Nhắc tới Ngọc Trinh là công chúng nhớ tới sự gợi cảm, sexy.
Đọc thêm »

Bản dựng smartphone giá rẻ Lumia 650

Tài khoản Twitter PhoneDesigner vừa đăng tải mẫu thiết kế của Lumia 650 dựa trên tin đồn. Đại diện Microsoft cũng chính thức lên tiếng về smartphone này.

Theo bản dựng của PhoneDesginer, vẻ ngoài của Lumia 650 có nhiều điểm tương đồng với Lumia 550 trước đó.
Đọc thêm »

Xì xụp lẩu riêu cua gà ta ngày giá rét



Thưởng thức lẩu riêu cua gà ta trong những ngày lạnh giá thật chẳng còn gì bằng cả.












Cách nấu lẩu riêu cua gà ta không hề khó nhé!


Đọc thêm »

Vừa ân ái với tôi xong anh lại nói lời chia tay

Hôm vừa rồi còn ngủ chung với nhau, đến sáng dậy khi tôi đi học thì anh nói lời chia tay vì chúng tôi không có tương lai.

Năm 18 tuổi, tôi một mình sang Australia để học và được một gia đình người dân ở đây cho ở nhờ. Trời cho tôi gặp anh, chúng tôi chơi thân với nhau, chơi đùa cùng nhau, làm mọi thứ đều có nhau. Đùng một cái anh ngỏ lời yêu và tôi đã đồng ý nhưng trời không cho ai con đường trải hoa hồng toàn tập. Gia đình anh là người Bắc, còn tôi là người Nam nên cách sống hoàn toàn khác nhau, tôi phải chuyển nhà khác để ở. Chúng tôi phải quen lén tới tận 6 tháng trời. Anh nói sẽ giải quyết chuyện gia đình để công khai.

Ảnh minh họa
Đọc thêm »

Top 10 thực phẩm nên ăn sau 22h tối để giảm cân

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, ăn đêm không phải là nguyên nhân làm cơ thể tăng cân mà do lượng calories chúng ta nạp vào cơ thể nhiều hơn mức cần thiết. Để ăn khuya thoải mái mà không cần bận tâm về cân nặng, hãy bỏ túi ngay 10 loại thực phẩm dưới đây của chúng tôi.


Ăn uống sau 10h tối là thói quen của rất nhiều chị em phải làm việc đêm khuya, khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng. Để việc ăn uống vào ban đêm không làm ảnh hưởng đến thân hình thon thả của mình, bạn cần ăn trước giờ đi ngủ một khoảng thời gian đủ để cơ thể kịp tiêu hóa hết. Thời điểm lý tưởng nhất là 1h trước giấc ngủ, ăn xong mà đi ngủ ngay sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh vù vù đấy nhé.
Đọc thêm »

Mai Phương Thúy liên tiếp ghi điểm nhờ váy áo

Dù tuyên bố rời xa làng giải trí, song trong năm qua Mai Phương Thúy vẫn tham gia khá đều đặn tại các sự kiện showbiz. Mỗi lần xuất hiện, cô luôn là cái tên gây chú ý vì gu thời trang gợi cảm. Ý thức được lợi thế trong vóc dáng, người đẹp sinh năm 1988 luôn ưu tiên các thiết kế khai thác hình thể gợi cảm.

Đây cũng là trang phục quen thuộc "cộp mác" Mai Phương Thúy từ vài năm gần đây. Tuy nhiên, trong năm 2015, cô nàng đã có một sự thay đổi đáng khen ngợi, đó là đã khéo léo hơn khi khai thác xu hướng gợi cảm. Thay vì kiểu dáng khoe cơ thể trực diện, đôi khi làm người hâm mộ thấy ái ngại, thì ở năm 2015, váy áo mà nàng hoa hậu mang đến đã tinh tế hơn ở những khoảng hở.

Cùng nhìn lại tuyển tập váy áo gợi cảm nhất năm của Mai Phương Thúy:

Trong một sự kiện cách đây vài ngày, Mai Phương Thúy trở thành tâm điểm chú ý khi mặc bộ đầm khoét ngực gợi cảm
Đọc thêm »