Thứ Sáu, 18 tháng 12, 2015

6 bài tập 5 phút giúp dân văn phòng giữ dáng đẹp

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều chị em tham gia công việc ở văn phòng hầu như phải thường xuyên ngồi hàng giờ đồng hồ bên bàn làm việc. Hậu quả là làm cho cơ thể ít vận động và ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp từ làn da đến dáng hình. Bản chất chính là sự ứ đọng các kinh mạch làm tích tụ mỡ thừa dưới da.


Bởi vậy, đối với những chị em làm việc ở văn phòng nên tận dụng lúc thời gian giải lao trong 5 phút để thực hiện những bài tập đơn giản bảo vệ sắc đẹp. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp chị em làm thông kinh mạch và giữ gìn vẻ đẹp.
Đọc thêm »

Khoảnh khắc: Phan Thị Mơ váy mỏng dạo phố mùa đông

Chiều 16.12, nhân chuyến công tác ngắn ngày tại Hà Nội, người đẹp Phan Thị Mơ đã tranh thủ tận hưởng không khí đầu đông đặc trưng của thủ đô. Chân dài gốc Tiền Giang chia sẻ, cô muốn đi dạo một vòng quanh hồ Gươm và khu phố cổ để được hít hà không khí se lạnh sảng khoái.

Đầu giờ chiều, trời không nắng nhưng cũng đã ấm dần, không còn giá lạnh như sáng sớm. Diện váy suông ngắn khoe đôi chân dài thon thả, cô gái miền Tây chia sẻ: "Mùa đông Hà Nội thích vậy mà mọi người cứ dọa 'mặc gì cũng không hết rét', rồi 'rét lắm, ra ngoài không chịu được đâu'... Tôi thấy mát lạnh mà, không bị đổ mồ hôi như ở Sài Gòn".
Đọc thêm »

Thịt ba chỉ nướng ngũ vị thơm lừng cả bếp

Thịt ba chỉ nướng ngũ vị thơm ngon, béo ngậy cả nhà đều mê.

Đọc thêm »

Yêu đơn phương… chồng

Vợ lại hùng hục nấu nướng, dọn dẹp, cho con ăn. Vợ chồng ngồi vào mâm cơm cũng là 8-9 giờ. Ăn xong thì đến giờ ru con đi ngủ. Người mẹ vì mệt nên ngủ thiếp đi bên cạnh con.

Có những ngày, hai vợ chồng không nói với nhau một câu nào, hoặc chỉ là năm ba câu trong bữa cơm. Có những bữa cơm không ai nói câu nào, vì người ăn trước, người ăn sau, hoặc phải ăn cho nhanh còn chăm con cái. Bát đũa vứt đầy bồn rửa bát, đồ đạc không kịp dọn. Có hôm đi làm còn không kịp chải đầu.

Cả đêm con quấy khóc, mẹ cảm thấy mệt mỏi vì con không chịu ngủ lại còn khiến mẹ phải dỗ dành cả đêm. Người làm mẹ không còn sức mà nghĩ tới chuyện ân ái vợ chồng. Nhưng người chồng không hiểu, cứ ép buộc, thậm chí còn dỗi khi thấy vợ khước từ mình.

Đã bao nhiêu ngày nay, chị đâu nhận được một lời động viên, một câu an ủi hay chỉ là một sự đỡ đần, chia sẻ việc nhà từ chồng. Chị có cảm giác, chỉ những lúc anh cần vui vẻ với vợ, anh mới động vào chị. Còn không, anh cứ công việc và ngủ luôn.

Thấy con khóc, anh không mảy may tỉnh giấc, cũng không ngó ngàng, còn tỏ ra khó chịu vì làm mất giấc ngủ của anh. Sáng anh dậy đi làm, rồi chiều lại về, vẫn thường nhật như thế, chẳng thấy vui vẻ gì cuộc sống vợ chồng này.

Một mình vợ, việc chăm con đã chiếm hết thời gian, đâu còn thời giờ mà ngủ, chứ đừng nói tới những việc khác. (ảnh minh họa)
Đọc thêm »

6 dấu hiệu ung thư có thể bạn không nghĩ đến

Ước tính có hơn 100 loại bệnh ung thư khác nhau, mỗi loại có biểu hiện riêng đặc thù. Một vài biểu hiện có thể giống nhau trong nhiều loại ung thư. Một số loại không có biểu hiện rõ cho đến khi phát triển sang giai đoạn muộn. Vì thế, bạn nên tầm soát ung thư định kỳ để có thể dự phòng và phát hiện sớm bệnh.

Dưới đây là một số dấu hiệu ung thư không điển hình, theo trang About:

Mệt mỏi dai dẳng

Mệt mỏi là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của ung thư. Nó thường phổ biến khi bệnh đã tiến triển, tuy nhiên đôi khi cảm giác này cũng xuất hiện vào giai đoạn sớm của một số loại ung thư. Thiếu máu là thủ phạm chính. Tình trạng này có mối liên hệ với một số loại ung thư, đặc biệt là ruột. Mệt mỏi là dấu hiệu của cả bệnh lành tính và ác tính, vì thế bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác.

Tầm soát ung thư định kỳ là biện pháp hiệu quả giúp dự phòng và phát hiện sớm ung thư.
Đọc thêm »

9 món "vừa thổi vừa ăn" cho sáng mùa đông rét mướt

Tô phở nóng hổi, bánh bún ốc chua cay hay phần sốt vang thơm lừng không chỉ nóng hổi, ngon lành mà còn giàu dinh dưỡng cho bữa sáng mùa đông.

Phở

Phở là món thích hợp để ăn cả 3 bữa trong ngày, 4 mùa trong năm, chỉ có điều ngày thường ăn ngon một, thì trong ngày đông lạnh ăn, độ ngon của phở lại tăng lên gấp 2, gấp 3. Bánh phở trắng e ấp bên hành xanh, thịt nâu sóng sánh thứ nước dùng thơm ngào ngạt, nóng hổi hổi quả thực khiến người ta khó có thể chối từ. Thêm tí ớt, tí dấm rồi xì xụp húp đến giọt nước cuối cùng mới thấy phở quả là món quà sáng ngon vô địch của mùa đông Hà Nội.

Đọc thêm »

Thứ Năm, 17 tháng 12, 2015

Mix đồ trẻ trung, sành điệu với áo len cổ tròn ấm áp

Thời tiết lạnh của mùa đông là thời gian phù hợp để các cô nàng mix đồ theo cách layer sành điệu. Với những trang phục ấm áp bạn sẽ vô cùng phong cách và sành điệu khi xuống phố. Đặc biệt khi gió mùa về trong tủ đồ của mỗi cô nàng không thể thiếu những chiếc áo len thời trang, trẻ trung. Áo len cũng có rất nhiều kiểu dáng khác nhau như áo len cổ lọ, áo len cổ tim, áo len dáng suông, áo len dáng xòe... trong đó chiếc áo len cổ tròn là một trong những item phong cách được phái đẹp ưa chuộng bởi sự tiện dụng và thoải mái của nó.

Mùa đông tới, tiết trời ngày càng lạnh nên nàng hãy lựa chọn cho mình một vài chiếc áo len để có thể chống lại không khí lạnh nhé. Hãy tham khảo những mẫu áo len đẹp, ấm áp cùng cách mix đồ sành điệu dưới đây.


Với áo len cổ trong bạn có thể mix cùng chân váy xòe dịu dàng hay quần jean năng động đều rất phù hợp và trẻ trung. Nàng công sở có thể khoác thêm chiếc áo blazer để set đồ thêm thanh lịch và chỉn chu hơn.
Đọc thêm »